728x90 AdSpace

  • Tin Mới

    Friday, October 26, 2018

    Phụ nữ nên dùng yến sào khi nào thì đẹp khỏe?

    Yến sào rất tốt cho chị em phụ nữ, nhưng dùng như thế nào bổ dưỡng để chị em khỏe đẹp là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Hãy cùng Yến Sào Cần Giờ tìm hiểu kỹ hơn nhé!

    Không phải cứ ăn yến sào vô người là khỏe là đẹp, con người ta uống thuốc cũng phải theo lời dặn của bác sĩ là sáng hay trưa hay tối,… thì yến sào cũng vậy. Phải ăn đúng thời điểm thì giá trị dinh dưỡng có trong tổ yến mới phát huy tác dụng. Vậy, thời điểm vàng để ăn yến sào là khi nào?


    Ăn yến sào vào buổi sáng ngay khi thức dậy

    Buổi sáng sau khi thức dậy là thời điểm bụng chúng ta đang trống rỗng, vì vậy việc bổ sung các món ăn chế biến từ yến sào lúc này sẽ giúp phụ nữ cải thiện cơ thể sau một đêm dài, có thêm năng lượng cho một ngày làm việc mới, đồng thời còn giúp tinh thần thêm sảng khoái, minh mẫn.

    Cụ thể, phụ nữ nên dùng tổ yến vào buổi sáng khi còn đang nóng và ăn trước bữa ăn sáng khoảng 15 – 20 phút.

    Phụ nữ có thể dùng tổ yến vào buổi sáng để thay thế bữa ăn sáng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc

    Ăn yến sào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút

    Có nhiều người cho rằng, dùng yến sào vào buổi tối sẽ khiến cơ thể bị lạnh nên đã bỏ qua thời điểm này. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia thì việc ăn yến sào vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút lại là thời gian thích hợp nhất để hấp thụ trọn vẹn mọi dưỡng chất quý trong tổ yến.

    Bởi vì đây là thời điểm nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao và cũng là lúc cơ quan nội tạng, xương khớp, cơ bắp của phụ nữ phát triển… Do đó, bổ sung yến sào vào buổi tối là điều cần thiết. Nó không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp phụ nữ có giấc ngủ ngon, đặc biệt không gây béo phì.

    Lưu ý: Nếu chị em phụ nữ lo ngại ăn yến sào vào buổi tối bị lạnh bụng thì bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách cho vài lát gừng vào tổ yến khi chế biến. Chúng ta có thể ăn nóng hoặc ăn lạnh tùy theo sở thích.

    Ăn yến sào vào giữa 2 bữa ăn chính

    Nếu chưa ăn yến sào vào buổi sáng hoặc buổi tối thì phụ nữ có thể ăn vào thời điểm giữa hai bữa chính cũng đem lại những hiệu quả tốt cho cơ thể.

    Tuy nhiên, ở thời điểm này (khoảng 4 – 5 giờ chiều), bạn chỉ nên bổ sung những món ăn nhẹ nhàng từ tổ yến như yến chưng đường phèn, chè yến, cháo yến… để giảm cảm giác đói, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động nốt thời gian còn lại.


    Dù ăn yến sào vào thời gian nào đi chăng nữa thì tốt nhất vẫn là ăn khi bụng đang trống rỗng. Tránh ăn lúc đang lưng bụng hoặc bụng no vì sẽ không hấp thụ được hết dinh dưỡng quý có trong tổ yến.

    Dùng yến sào khi còn đang nóng sẽ mang lại hiệu quả hấp thu tốt nhất cho cơ thể phụ nữ.

    Phụ nữ đang uống thuốc hoặc đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi bổ sung tổ yến sào.

    Chị em phụ nữ cần tư vấn thêm về tổ yến sào hoặc có nhu cầu mua tổ yến vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới.




    • Bình luận
    • Facebook Comments

    0 comments:

    Post a Comment

    Item Reviewed: Phụ nữ nên dùng yến sào khi nào thì đẹp khỏe? Rating: 5 Reviewed By: Bach Ha Dung
    Scroll to Top