728x90 AdSpace

  • Tin Mới

    Sunday, October 28, 2018

    Chế độ ăn uống cho người có men gan cao

    Men gan cao không phải là bệnh nguy hiểm nhưng người bệnh phải  luôn chú ý chế đệ ăn uống sinh hoạt để bệnh không phát triển và biến chứng.

    Chế độ ăn cho người men gan cao an toàn hiệu quả là câu hỏi cũng khá nhiều  khách hàng gửi về hộp thư sức khỏe của Yến Sào Cần Giờ.
      

     Men gan cao là hiện tượng gan bị tổn thương và gây nên những bất ổn trong cơ thể, mức độ men gan cao nhẹ hoặc là nặng tùy thuộc vào từng thời điểm cũng như thân thể của mỗi người. Vậy có chế độ ăn tốt sẽ giúp giảm được lượng men gan trong cơ thể. Hãy cùng Yến Sào Cần Giờ tìm hiêu kỹ hơn về bệnh này nhé.

    * Chế độ ăn cho người men gan cao

    + Đảm bảo đầy đủ vitamin:

    - Nhóm thực phẩm giàu vitamin A: Lòng đỏ trứng, gan, sữa, một số loại rau như cà rốt, hẹ, rau muống, rau chân vịt, bắp cải, tỏi tây,… là các thực phẩm giàu vitamin A – dưỡng chất thiết yếu dành cho gan của bạn.

    - Nhóm thực phẩm giàu vitamin B: Ngoài vitamin A, bạn cần cung cấp một số thực phẩm giàu vitamin B để bổ sung đủ chất cho gan. Những thực phẩm giàu vitamin B nhất gồm có các loại thịt nạc, cật, gan động vật, một số loại rau cải, rau dền, sơn trà, tỏi, ớt ngọt,…



    + Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein: bởi đây là thành phần cấu tạo nền tảng của tất cả tế bào trong cơ thể, khi tế bào gan bị tổn thương làm tăng men gan, khả năng miễn dịch cơ thể giảm. Vì vậy, ăn nhiều protein để phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch. Thực phẩm giàu protein: thịt nạc, trứng, cá, các loại đỗ, rau xanh,…

    * Những thực phẩm mà người men gan cao nên tránh

    + Men gan cao nên kiêng đồ ăn cay nóng: Những đồ ăn cay nóng luôn được liệt kê vào danh sách những đồ ăn hạn chế sử dụng, bởi những đồ ăn này ngoài việc chứa các chất độc hại, không tốt cho sức khỏe thì chúng còn gây kích thích tiêu hóa, làm mất đi sự cân bằng trong việc thực hiện các chức năng của hệ thống tiêu hóa. Khi chỉ số men gan trong cơ thể đang tăng cao, người bệnh nên hạn chế sử dụng những đồ ăn này, bởi những đồ ăn này có thể làm gia tăng áp lực cho gan và ảnh hưởng đến quá trình làm lành các tổn thương ở gan.

    + Men gan tăng cao nên kiêng ăn những thực phẩm chế biến sẵn: Những thực phẩm chế biến sẵn thường chứa một lượng muối và hóa chất bảo quản rất lớn, những chất này thường không được hoan nghênh với sức khỏe, bởi chúng sẽ làm gia tăng áp lực trong việc thực hiện các chức năng của gan, khiến gan không đáp ứng đủ nhu cầu chuyển hóa của cơ thể, từ đó đẩy lượng men gan tăng cao.



    + Bệnh men gan cao nên kiêng thuốc lá, rượu bia: Thuốc lá và rượu bia là những thực phẩm đứng đầu trong danh sách những thực phẩm cần tránh nếu muốn có một sức khỏe tốt nhất, những hóa chất độc hại cộng thêm chất cồn, khi đi vào cơ thể những chất này sẽ tác động trực tiếp vào các cơ quan trong cơ thể đặc biệt là gan. Nếu như vẫn tiếp tục sử dụng thuốc lá và rượu bia khi chỉ số men gan đang tăng, tình trạng tổn thương của gan sẽ thêm trầm trọng và về lâu dài rất có thể các chức năng của gan sẽ bị giảm sút đi rất nhiều.

    Ngoài những thực phẩm và đồ uống không tốt như trên thì tâm trạng ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng bệnh, nếu tâm trạng thoải mái thì bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện và ngược lại đối với những người thường xuyên bị ức chế bi quan và lo lắng nếu không được điều trị sớm có thể dẫn tới tổn thương gan gây tụ khí ứ đọng các chất không tốt cho gan.

    Bên cạnh đó cần có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học, nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi tránh lao động nặng nhọc để giúp sớm cải thiện tình trạng bệnh. Theo nghiên cứu cho thấy một chế độ luyện tập thể dục thể thao hằng ngày cũng là cách tốt để cải thiện sức khỏe và tăng cường chức năng gan rất hiệu quả.

    Bị men gan cao có ăn yến sào được không?

    Như chúng ta đã biết, thành phần dinh dưỡng chủ yếu của Tổ Yến Sào là chất đạm với đa dạng các acid amin thiết yếu, một số vitamin và chất khoáng có tác dụng gia tăng chuyển hóa các chất sinh năng lượng, các enzyme hỗ trợ tiêu hóa hấp thu, giúp giải độc gan, loại bỏ tạp chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trước những căn bệnh có thể tấn công khi bị men gan cao, chức năng gan suy giảm. Thành phần của Tổ Yến Sào cộng với lượng đường phèn thường dùng trong chế biến giúp gia tăng năng lượng tức thời, khiến người đang mệt ăn vào có cảm giác khỏe mạnh hơn.



    Yến Sào có công dụng tốt, nhưng không nên quá lạm dụng để tránh tạo áp lực quá nhiều cho gan. Đối với người bị men cao, khuyến nghị nên dùng từ 1-2 chén, tương đương từ 3-5 gram Yến Sào mỗi ngày. Và để tránh tạo áp lực, gia tăng thêm độc chất cho gan, bạn nên cẩn trọng trong việc lựa chọn Tổ Yến cho người bệnh. Hãy vì sức khỏe gia đình mình mà lựa chọn các sản phẩm đúng chất lượng tại địa chỉ đáng tin cậy.



    Thương hiệu Yến Sào Cần Giờ đã có mặt trên thị trường 10 năm, được đông đảo khách hàng trong và ngoài nước tin dùng. Tổ yến sào của công ty được chế biến theo qui trình khép kín, an toàn, sạch sẽ, không qua bất kì trung gian nào  nên khách hàng hoàn toàn yên tâm và chất lượng và giá cả.

    Để tìm hiểu thêm về sản phẩm vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới:



    • Bình luận
    • Facebook Comments

    0 comments:

    Post a Comment

    Item Reviewed: Chế độ ăn uống cho người có men gan cao Rating: 5 Reviewed By: Bach Ha Dung
    Scroll to Top