728x90 AdSpace

  • Tin Mới

    Wednesday, August 16, 2017

    Những hiểu lầm tai hại khi giảm cân

    ❌ Bỏ được bữa nào hay bữa nấy:
    Nhiều người cho rằng ăn để ốm tức là ăn ít đi. Người bỏ bữa sáng, người bỏ bữa trưa, bữa tối. Có người nhịn ăn hẳn chỉ uống nước và ăn 1 ít rau xanh mỗi ngày. Phương pháp này khiến cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, mất đề kháng , da dẻ xanh xao, suy nhược cơ thể.

    ❌ Ăn kiêng là không cần tập luyện, mà tập luyện là không cần phải ăn kiêng nữa :
    Cả 2 điều này đều sai. Vì tập luyện & dinh dưỡng là hình với bóng. Thiếu 1 trong 2 bạn không thể vừa có sức khoẻ, vừa có dáng đẹp được.

    ❌ Ăn thật no và cố gắng nhịn thật lâu : Điều này khiến cho nhịp sinh học của cơ thể bị đảo lộn , bộ máy tiêu hoá bị hoạt động quá tải ở 1 thời điểm sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hoá.

    ❌ Ăn kiêng quá nghiêm ngặt:
    Quá kĩ càng trong việc ăn kiêng , tính toán từng chút một calo nạp cơ thể khiến cho người bị thiếu chất, cơ thể mất cân bằng , căng thẳng và luôn đề phòng với thức ăn.

    #Hãy giảm cân một cách thông minh và khoa học để đảm bảo một vóc dáng đẹp đi kèm một sức khoẻ tốt 💕
    #G3_Passion






    • Bình luận
    • Facebook Comments

    0 comments:

    Post a Comment

    Item Reviewed: Những hiểu lầm tai hại khi giảm cân Rating: 5 Reviewed By: Bach Ha Dung
    Scroll to Top